официальный сайт газеты Погарского района Брянской области

ЗОЖ для детей: В Брянской области проводится неделя сохранения здоровья

11 июня 2024

На этой неделе проводится Неделя сохранения здоровья детей, направленная на повышение осведомленности о важности здорового образа жизни (ЗОЖ) для детей.
ЗОЖ включает в себя ряд привычек, которые способствуют физическому, психическому и эмоциональному благополучию детей. Эти привычки включают:

  • Правильное питание: Употребление фруктов, овощей, цельного зерна и нежирного белка обеспечивает детей необходимыми питательными веществами для роста и развития.
  • Физическая активность: Дети должны заниматься физической активностью не менее 60 минут в день. Физическая активность помогает им поддерживать здоровый вес, укрепляет мышцы и кости и улучшает настроение.
  • Здоровый сон: Детям необходимо спать от 9 до 11 часов в сутки. Здоровый сон способствует росту, восстановлению клеток и улучшает когнитивные функции.
  • Эмоциональное благополучие: Важно поддерживать эмоциональное благополучие детей, обеспечивая им любящую и поддерживающую среду. Дети должны научиться справляться со стрессом и эмоциями здоровыми способами.

ЗОЖ имеет многочисленные преимущества для детей, в том числе:

  • Снижение риска развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и рак.
  • Улучшение физического и психического здоровья.
  • Повышение самооценки и уверенности в себе.
  • Лучшая успеваемость в школе.
  • Снижение риска травм и несчастных случаев.

Родители, учителя и медицинские работники могут сыграть важную роль в содействии здоровому образу жизни детей. Они могут:

  • Подавать детям пример, ведя здоровый образ жизни.
  • Создавать здоровую среду, предлагая детям полезную пищу, поощряя физическую активность и обеспечивая им достаточный сон.
  • Образование детей о важности ЗОЖ.
  • Поддерживать детей в стремлении к здоровому образу жизни.

Во время Недели сохранения здоровья детей давайте все вместе поработаем над созданием здорового будущего для наших детей. Приобщим их к ЗОЖ и поможем им жить долгой, здоровой и полноценной жизнью.

Департамент здравоохранения Брянской области

Еще по теме:

Июнь 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Картина дня
18 июня 2024, 13:30

Сотрудники ООО «ДРУЖБА» (агрохолдинг «ОХОТНО») прошли обучение на «Фабрике производственных процессов»

Команда ООО «ДРУЖБА» прошла обучение на учебной площадке «Фабрика производственных процессов Брянской области». Предприятие с  февраля 2024 года внедряет инструменты бережливого производства в рамках национального проекта «Производительность труда».  (далее…)

27 мая 2024, 15:00

По программе «Лидеры производительности» прошли обучение уже более 8 тысяч руководителей предприятий

По программе «Лидеры производительности» прошли обучение уже более 8 тысяч руководителей предприятий. Этот проект помогает повысить квалификацию топ-менеджменту и собственникам бизнеса. (далее…)

13 мая 2024, 12:30

Брянская область выполнила один из главных показателей национального проекта «Производительность труда»

К национальному проекту «Производительность труда» присоединились 46 брянских предприятий различного перечня отраслей. Таким образом, Брянщина достигла целевых показателей по вовлечению предприятий в работу по внедрению бережливых технологий на производстве. (далее…)

7 мая 2024, 16:45

УМВД России по Брянской области информирует граждан о правилах поведения при посещении торжественных и праздничных мероприятий

В преддверии и во время празднования 79-й годовщины победы в Великой Отечественной войне на территории региона планируется проведение мероприятий с участием граждан. Полицейские во взаимодействии с заинтересованными службами и контролирующими органами проводят мероприятия, направленные на обеспечение правопорядка и безопасности. (далее…)

  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить

Яндекс.Метрика