Брянцам назвали 10 причин выполнить нормативы ГТО

12 февраля 2024, 11:16 | Общество 4

Для жителей Брянской области создают условия для сдачи нормативов ГТО. Жителям региона рассказали, в чем польза прохождения данных испытаний. В первую очередь ГТО — это соревнование с самим собой, а поддержание хорошей физической формы для ...

Для жителей Брянской области создают условия для сдачи нормативов ГТО. Жителям региона рассказали, в чем польза прохождения данных испытаний.

В первую очередь ГТО — это соревнование с самим собой, а поддержание хорошей физической формы для сдачи нормативов зависит только от самого человека. Занятия спортом дарят чувства гармонии с телом и душевного равновесия.

Кроме того, занятия спортом позволяют укрепить иммунитет. При здоровом подходе физическая нагрузка способствует выработке эндорфинов, поэтому после тренировки улучшается самочувствие.

К слову, физическая активность поможет бороться со стрессом. Кроме того, можно заниматься йогой или медитацией. Физические упражнения позволяют бороться с бессонницей.

Спорт позволит избежать заболеваний сердца, ведь регулярные физические нагрузки улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и помогают снизить артериальное давление.

Упражнения приводят мышцы в тонус, что дает дополнительную энергию.

Также занятия спортом способствуют сохранению осанки, статной фигуры и здоровья на долгие годы. От болей в спине могут избавить правильные физические упражнения.

Физические нагрузки способствуют очищению организма, его омоложению изнутри и снаружи. Спорт эффективен в борьбе с лишним весом. Однако для того, чтобы эффект был лучше, надо также следить за сбалансированным питанием. Ведение активного образа жизни позволяет знакомиться с новыми людьми, расширяет круг общения.

Сдать нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», а также задать все интересующие вопросы можно в центре тестирования Спортивно-оздоровительного комплекса «Брянск» по адресу: г. Брянск, ул. 2-ая Мичурина, д. 32А. Прием норматитвов проводят по предварительной записи. Телефон для справок: 8 (4832) 27-64-40; 27-71-78.

6+


Областные новости

12 июня 2025, 12:20
Брянский тренер завоевал золото на Чемпионате России по вольной борьбе

Дмитрий Ващейкин, тренирующий в дятьковской спортивной школе «Электрон», завоевал ...

12 июня 2025, 12:14
Губернатор Александр Богомаз поздравил жителей Брянщины с Днем России

12 июня Брянская область вместе со всей Российской Федерацией отмечает День России – значимый ...

12 июня 2025, 11:58
В Брянской областной филармонии открылась выставка «Защита суверенитета Российского государства. История и современность»

В День России, главный государственный праздник, в Брянске представили уникальную экспозицию, ...

12 июня 2025, 10:38
В Стародубском муниципальном округе состоялось праздничное мероприятие, посвященное Дню России

2 июня наша страна отмечает важный государственный праздник – День России. Этот день является ...

11 июня 2025, 17:00
Завершается основной период сдачи ЕГЭ у выпускников школ

Завершается основной период сдачи единого госэкзамена. Сегодня выпускники сдают  последние ЕГЭ ...

Февраль 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829  
Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить