В Погарской школе №2 подвели итоги работы агрокласса
В Погарской школе №2 завершился первый учебный год уникального проекта – агрокласса, ставшего ...
Для жителей Брянской области создают условия для сдачи нормативов ГТО. Жителям региона рассказали, в чем польза прохождения данных испытаний.
В первую очередь ГТО — это соревнование с самим собой, а поддержание хорошей физической формы для сдачи нормативов зависит только от самого человека. Занятия спортом дарят чувства гармонии с телом и душевного равновесия.
Кроме того, занятия спортом позволяют укрепить иммунитет. При здоровом подходе физическая нагрузка способствует выработке эндорфинов, поэтому после тренировки улучшается самочувствие.
К слову, физическая активность поможет бороться со стрессом. Кроме того, можно заниматься йогой или медитацией. Физические упражнения позволяют бороться с бессонницей.
Спорт позволит избежать заболеваний сердца, ведь регулярные физические нагрузки улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и помогают снизить артериальное давление.
Упражнения приводят мышцы в тонус, что дает дополнительную энергию.
Также занятия спортом способствуют сохранению осанки, статной фигуры и здоровья на долгие годы. От болей в спине могут избавить правильные физические упражнения.
Физические нагрузки способствуют очищению организма, его омоложению изнутри и снаружи. Спорт эффективен в борьбе с лишним весом. Однако для того, чтобы эффект был лучше, надо также следить за сбалансированным питанием. Ведение активного образа жизни позволяет знакомиться с новыми людьми, расширяет круг общения.
Сдать нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», а также задать все интересующие вопросы можно в центре тестирования Спортивно-оздоровительного комплекса «Брянск» по адресу: г. Брянск, ул. 2-ая Мичурина, д. 32А. Прием норматитвов проводят по предварительной записи. Телефон для справок: 8 (4832) 27-64-40; 27-71-78.
6+
В Погарской школе №2 завершился первый учебный год уникального проекта – агрокласса, ставшего ...
В солнечный день, пронизанный ароматом цветущих лугов Подесенья, на стадионе Трубчевска ...
Глава Брянского региона Александр Богомаз опубликовал в своем ТГ-канале слова поздравления для ...
Дмитрий Ващейкин, тренирующий в дятьковской спортивной школе «Электрон», завоевал ...
12 июня Брянская область вместе со всей Российской Федерацией отмечает День России – значимый ...
Очередной учебный год позади, и Погарская детская школа искусств снова проводила из своих стен ...